Questo volume fa parte della collana “La Scienza dello Yoga” curata dal Maestro Dottor Ray Long ed edita da Om Edizioni e tratta di un parte davvero importante dello Hatha Yoga: l’ anatomia del Flusso Vinyasa e le posizioni in piedi.
Ray guida il lettore con una straordinaria narrazione visiva e spiega nei dettagli l’anatomia, la biomeccanica e la fisiologia di questa antica arte orientale della salute, decodificando di volta in volta ogni singola posizione.
La caratteristica di questa collana è l’insieme di bellissime illustrazioni e chiare istruzioni scientifiche su come usare, al meglio, le posizioni per ottenere il massimo beneficio dalla Vostra pratica.