Dormire è bellissimo «Dormire è bellissimo» è il fantastico motto di questo nuovo libro. Come molte cose che diamo per scontate, anche dormire è molto sottovalutato (se non ignorato: molte persone ritengono che dormire sia una perdita di tempo! Altre collegano il sonno alla morte e sviluppano resistenze e problemi fino all’insonnia). Ecco che tutta […]

Se «yoga non è asana», cioè se «fare yoga» non significa solo fare le posizioniparticolari che lo contraddistinguono, allora cos’è?Si potrebbe rispondere che «yoga è meditazione», e che tutte le tecniche praticate hanno l’unico scopo di insegnare a restare seduti in modo «stabile e comodo» (cioè in sanscrito shtira- sukham, che è la definizione di […]

Prosegue la raccolta dei carinissimi testi dello «yoga per…». Ne sono già usciti altri:  Yoga in azienda Yoga per gli occhi Yoga delle mani Yoga del respiro visto il periodo, ricordate Yoga per chi viaggia? Era uno dei titoli di questa Collana –: stesso formato, stessodorso, stesso carattere di stampa, linguaggio semplice (ma non superficiale) […]

Che cos’è lo Yin Yoga? Sarà mica uno yoga cinese? No, tranquilli, trae solo i suoi concetti fondamentali dal Daoismo (o taoismo, «dottrina del Tao») che designa le dottrine filosofiche e mistiche, esposte principalmente nelle opere attribuite a Laozi e Zhuangzi (composte tra il IV e III secolo a.C.); il termine designa anche la religione taoista, […]

Il primo libro originale italiano che tratta di Ashtanga Vinyasa Yoga   Avrei voluto intervistare i due autori di questo libro, invece di scriverne una recensione come mi è stato chiesto, ma in estate tengono dei seminari lontano da Torino (la loro città e anche la mia, adottiva, dove avremmo potuto incontrarci), e così non […]

         Non amo i Cinque tibetani; i tanto famosi esercizi da eseguire in sequenza (e in movimento) che paiono miracolosi ai più. Non li amo come tutte le tecniche che promettono risultati in poco tempo. Non li amo come tutte le pratiche che vanno di moda (e se vanno di moda è […]