• Editore: Verdechiaro Edizioni
• Data pubblicazione: Giugno 2013
• Formato: Libro – Pag 304 – 14×21

Sally Kempton, giornalista e autrice americana, pratica e insegna meditazione da ben quarant’anni. Per un periodo è stata persino swami (“monaca”) e ha ricevuto una formazione nella tradizione dello Shivaismo del Kashmir (una scuola del tantra yoga moderato).
Il suo manuale di meditazione, Meditazione per Amore, è un testo che prende per mano il lettore e lo guida attraverso un viaggio interiore, a partire da come entrare in meditazione, a come navigare nel flusso dei pensieri e delle emozioni per liberarle, a come lasciarsi assorbire dalla pratica… fino a come uscirne.
Ogni capitolo presenta esercizi di preparazione alla meditazione per entrare in connessione con il cuore interiore, con la propria consapevolezza, e con lo spirito dell’universo. Sally descrive delle semplici ma efficaci pratiche di meditazione sul respiro e lo spazio tra i respiri e sui pensieri e lo spazio tra i pensieri.
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