Dormire è bellissimo «Dormire è bellissimo» è il fantastico motto di questo nuovo libro. Come molte cose che diamo per scontate, anche dormire è molto sottovalutato (se non ignorato: molte persone ritengono che dormire sia una perdita di tempo! Altre collegano il sonno alla morte e sviluppano resistenze e problemi fino all’insonnia). Ecco che tutta […]

Se «yoga non è asana», cioè se «fare yoga» non significa solo fare le posizioniparticolari che lo contraddistinguono, allora cos’è?Si potrebbe rispondere che «yoga è meditazione», e che tutte le tecniche praticate hanno l’unico scopo di insegnare a restare seduti in modo «stabile e comodo» (cioè in sanscrito shtira- sukham, che è la definizione di […]

Prosegue la raccolta dei carinissimi testi dello «yoga per…». Ne sono già usciti altri:  Yoga in azienda Yoga per gli occhi Yoga delle mani Yoga del respiro visto il periodo, ricordate Yoga per chi viaggia? Era uno dei titoli di questa Collana –: stesso formato, stessodorso, stesso carattere di stampa, linguaggio semplice (ma non superficiale) […]