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yogaantidotostress

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  • Editore: Elika Editrice
  • Data pubblicazione: Gennaio 2012
  • Formato: Libro – Pag 160 – 16,5×23,5

La sempre maggiore diffusione delle pratiche yoga nel mondo occidentale è il segnale eclatante di quanto bisogno ci sia di equilibrio, sia nel modo di rapportarsi agli altri e al mondo esterno, sia dentro noi stessi.
Lo yoga aiuta a ristabilire la propria naturale armonia, insegnando a muoversi, attraverso le asana, e a respirare, attraverso le tecniche di pranayama. Questo libro rende disponibili a tutti i segreti di questa antica e splendida disciplina.

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