Descrizione

Questo è un libro 4D!

LEGGI, GUARDA ASCOLTA, VIVI!

Che cos’è? È un libro che va oltre la carta. Contiene una serie di contenuti multimediali extra

A cosa serve? Per immergersi nella realtà del libro. Per approfondire la conoscenza. Per vivere appieno i contenuti Macro

La pratica dello yoga come mezzo e nuovo inizio: lo scopo di questo viaggio insieme non è diventare dei perfetti yogi,
ma utilizzare lo yoga per migliorare la nostra vita e trovare degli spunti per cambiarla.

Un manuale completo, con un approccio olistico e uno stile semplice, che ti permetterà di utilizzare questo fantastico strumento chiamato Yoga per sviluppare le tue potenzialità psicofisiche.

All’interno troverai:

• linee guida tecniche spiegate con chiarezza, accompagnate da foto e da oltre 70 video
• un interessante approfondimento su pranayama, chakra, mantra e mudra
• consigli per una pratica integrata con altre discipline e sport
• indicazioni utili per uno stile di vita sano e armonioso
• spunti storico filosofici per conoscere tutti gli aspetti dello yoga e la sua evoluzione.

I CONTENUTI EXTRA DEL LIBRO:

• Video di approfondimento: OLTRE 1 ORA DI VIDEO per spiegare come eseguire correttamente PIÙ DI 70 ASANA E MUDRA.

GUARDA IL TRAILER!