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Yoga delle Mani, di Andrea Christiansen
Ho scoperto l’esistenza dei mudra contemporaneamente allo yoga, ho capito in seguito che è perché ne fanno parte totalmente: forse non è uno degli elementi più evidenti, e non in tutti gli stili di yoga emerge in modo così chiaro, ma è così. Ad esempio Gyan Mudra, il mudra della saggezza e della conoscenza, è diventato […]