Il libro è organizzato in 3 parti: la prima parte – La relazione con gli allievi – analizza la relazione fra l’insegnante e l’allievo, per condurre entrambi a decisioni più consapevoli. L’accento è posto sull’integrità con cui gli insegnanti conducono il proprio lavoro, su come condurre un gruppo di principianti, su come gestire il rapporto […]
Un libro serio che tratta del potere terapeutico dello yoga: ecco che cos’è Prevenire e Guarire con lo Yoga. E non è assolutamente un caso che nel titolo il verbo “prevenire“ sia prima del verbo “guarire”. “Prevenire è meglio che curare” non è infatti un detto solo occidentale, ma: “Tutta la terapia yogica si basa sul presupposto […]
Nel 2014, valutando l’edizione originale per l’eventuale traduzione ed edizione Macro del libro, scrivevo così: “Un ottimo strumento di lavoro per insegnanti che, però, abbiano già un po’ studiato e siano quindi divenuti umili […] mentre sto insegnando yoga mi serve questo libro […]. Mi serve mentre sto ancora studiando le posizioni, ma soprattutto […]
Il Prana è il carburante che ci consente la vita, viene comunemente associato al respiro, perché è la rappresentazione più concreta per poter definire questa forma di energia, ma in realtà è molto di più di un semplice respiro. Il Prana è l’energia dell’universo, l’energia che consente la vita, è in ogni forma vivente di […]
Kino MacGregor è un’insegnante di yoga tra le più conosciute a livello internazionale; è stata allieva di Pattabhi Jois, il maestro che ha codificato la pratica dell’Ashtanga Yoga così come lo conosciamo oggi in Occidente, e una pioniera dei video corsi di yoga online – ha contribuito a creare OMstars, una piattaforma su cui guardare in […]
Ho scoperto l’esistenza dei mudra contemporaneamente allo yoga, ho capito in seguito che è perché ne fanno parte totalmente: forse non è uno degli elementi più evidenti, e non in tutti gli stili di yoga emerge in modo così chiaro, ma è così. Ad esempio Gyan Mudra, il mudra della saggezza e della conoscenza, è diventato […]
“Limitarsi a sopravvivere non basta. Vogliamo prosperare. Il Monaco Urbano costruisce su fondamenta solide e continua la sua ascesa nella consapevolezza cosciente. Impariamo a uscire dalla risposta “lotta o fuggi” e a salire nell’attico del grattacielo simboleggiato dal corpo umano. Cosa significa questo? Lavorate allo sviluppo della corteccia prefrontale. Aprite il vostro terzo occhio” (da Il Monaco […]
Nel nuovo libro di Macro Edizioni Ayurvegan, la cucina vegana incontra la tradizione ayurvedica in un’esplosione pirotecnica di colori, profumi e sapori. Le verdure e i cereali sono le stelle di questo ricettario, che oltre a essere vegano è soprattutto sano, grazie ai precetti ayurvedici.E qui qualcuno potrebbe storcere il naso, in quanto in realtà […]
“Il sistema dei chakra è un arcobaleno, ponte che riconnette cielo e terra tramite il centro dei nostri sé e riconnette noi stessi allo splendido mondo che abbiamo ereditato, con tutte le sue sfide meravigliosamente progettate per farci risvegliare. Ci sono tante persone che camminano lungo questo percorso, e ogni giorno altre si aggiungono. Abbiamo […]
